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秋冬湿气重怎么办?泡脚吧!

2019-01-01 责任编辑:杨长学 来源:寻医问药网 收藏本文

湿气重坚持泡脚可以排出体内的湿气,并且具有温暖身体的功效,可以让身体更快的温暖起来,湿气重会出现手脚冰凉的现象,并且会出现身材臃肿的问题,泡脚的时候加入花椒具有排除湿气的作用,并且能改善睡眠质量,还可以预防脚臭和脚气等问题,可以起到杀菌的功效,秋冬湿气重该怎么办?

泡脚加一物——栀子:

栀子也是药食同源的食材,含有酮物质栀子黄素、藏红花素等营养元素,可以增强免疫、解毒排毒。如果体内湿气重的话,可以用栀子泡脚,通过温热的气流经过毛孔,进入到人的身体内部,达到驱散体内湿气,使身体机制能够得到正常的运行。

泡脚加一物——花椒:

抓一把花椒放进锅里加水稍微煮一下,待水温够热后,倒出来泡脚。兑到洗脚水泡。对于睡眠不好的人,可以使用花椒来泡脚,很快帮助你促进睡眠,提高睡眠质量。花椒泡脚除了有助于睡眠之外,还能有效的帮助祛除体内湿气。使全身经络疏通、血脉流畅,很好的调节*机能,还可以预防脚臭、脚汗、脚气等。

泡脚加一物——艾草:

艾草的除湿能力是很强的,还能促进身体内的血液循环,有助于轻松排出身体内的湿气。同时,用艾草泡脚,还可以疏通人的十二经络,调理身体中的阴阳平衡。当经络舒畅,血循环自然也就顺畅了,身体中的湿气自然就会慢慢消失。

湿气重会导致身体疲劳,并且会出现身体多种不适问题,泡脚的时候加入适当的艾草,能够疏通经络,可以起到调节阴痒的作用,能让气血变得更加顺畅,泡脚时加入花椒可以去除*内的湿气,能够让全身的经络变得疏通。

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